1-commencez par crée un nouveau projet ( la taille que vous voulez)
2-prenez l'outil réctangle de séléction et crée un réctangle ( taille de votre choix) ;
puis faites séléction>modifier>lisser pour 10 pixel voila le résultat:

3-faites click droit sur la séléction puis choisissez calque pas coper ( pour extraire la sélection)
4-dans la palette des calque faites un click droit sur le nouveau calque et choisissez " option de fusion" .
5-entrez les paramétre suivant:






6-vous obtenez ce résultat:

7-maintenant on vas le décorer   (dans cette étape vous étes libre )
pour ce tuto j'ai fait un petit effet de mac en commence par une séléction ( outil réctangle );
puis on fait en petit réctangle comme celui la :


et on vas faire une petit modification de cette séléction préssez alt (pour pc) .
Maintenant suprimez des petites parties comme dans cet exemple:


puis faites séléction>modifier>lisser pour 4 pixel:

8-crée un nouveau calque (calque>nouveau>calque)
et rémpliez le avec cette couleur (#710100)
puis aller au style de ce calque et choisissez "diférence":

9-voila c'est fini ils vous reste qu'ajouter le texte couleur(#23E1E3):